ピラティススタジオの相場は1回約8,500円～10,000円
“Metime Pilates（ミータイム ピラティス）”は1回7500円～と通いやすい価格。
理由は、自宅が教室のため、余計な経費がかかっていないから。

コースも単発のチケット制から月会員までご用意させていただいています。

体験は初回7500円、まずは公式LINEからお申し込みください。

完全プライベート空間でのマンツーマンレッスンが当スタジオの特徴。
誰にもジャマされることなく自分に集中できます。

プロのインストラクターが丁寧に指導するため、安心して受講が可能です。
よくあるパーソナルトレーニングとは違った、女性が美しくなるための必須要件『姿勢矯正』で骨格を整え、代謝も上がり、ダイエットとしても効果が期待できます。

また、完全個室のため、小さなお子様連れでも安心して通えるスタジオとなっています。
「産後体型が崩れたな」などとお悩みがあれば、ご相談お待ちしています。

ピラティスは『胸式呼吸』で集中力を高める効果があるとされています。
そのため、呼吸を整えながら自身と集中して向き合うことができます。

忙しい毎日、自分と向き合っていますか？
ピラティスを通して、自分だけのワガママな時間を過ごしていただけたら幸いです。
レッスンを受けたお客様の中には、「自分の好きなことが見つかった」などのお声もいただいています。

今、趣味や好きなことが分からない方にはピラティスがおすすめです。

ピラティスは第一次世界大戦下のイギリスで生まれました。
創設者はジョセフ・H・ピラティス氏。ドイツ人です。
イギリスに渡ったものの、敵国の出身であることから収容所に捕らわれてしまったピラティス氏は、同じように収容された人々に自らが考えたエクササイズを広めました。
負傷した収容者には、リハビリを目的としてベッドのスプリングを活用したトレーニング器具を用いたエクササイズを提供。

こうして誕生したのがピラティスです。

やがてニューヨークにオープンした彼のスタジオには、ダンサーがメンテナンス目的で通うようになり、その評判を経て世界中に広まりました。

よく、「ピラティスとヨガって何が違うの？」というお声を耳にします。
前項でも述べたように、ピラティス発祥の地はヨーロッパ。
対してヨガはインド。つまりアジアです。

そもそも生まれた地が違うのですが、ヨガの方が歴史は古く、原型となるものは紀元前3世紀にできたといわれています。
現在のヨガは、リラックスしながら心身を整えるためのものであり、修業のための瞑想を目的としていました。

ピラティスはマット上での運動やマシン使用するエクササイズです。
主にインナーマッスルを鍛え、体幹を強化。
骨の歪みを整え姿勢改善へと導きます。

ヨガはマット上で呼吸に合わせて様々なポーズで静止。
ポーズをキープすることによってストレッチの効果も働きますが、心の安定が主な目的です。

また、呼吸法も違い、双方腹式呼吸を用いているものの、ピラティスの呼吸は「ピラティス呼吸」と呼ばれております。

どちらも動きはゆったりとしたものですが、ボディラインを整えたりパフォーマンスUPを目的とされているのであれば、ピラティスがおすすめです。

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スケジュールの候補日をいただきます。

スタジオの詳細や注意事項をお送りします。

ご予約当日、ご来店いただきます。

早速動きやすい服に着替えていただきます。

その際にお身体の悩み等、カウンセリングも行います。

写真を撮って左右のバランスを確認します。

お客様のカウンセリング内容に合わせたレッスンを始めます。

レッスン終了後、料金の説明や入会のご案内をさせていただきます。
※強制ではありませんのでご安心ください。

体験料金のお支払いとなっています。
※支払い方法は現金もしくはクレジットカードが可能です。

下記予約サイトより、カレンダーの空いているお日にちにご予約を入れていただきます。

ご来店後、着替えていただきレッスン開始です。

レッスン終了後、水分をしっかり取っていただき、気を付けてお帰りください。